こんにちは
関東はかなり気温が上がる予報です
もうそろそろ夏ですね・・・
前回の続きです。
ご著書を参考に、プロテイン、鉄から量を守って始め、
息子の様子を1ヶ月間観察。
2ヶ月目からマグネシウム、ナイアシンを追加しました。
プロテインはアマゾンでできるだけ人工甘味料の入っていないものを中心に
これまで色々試しましたが、
今はザバスのこちらを使っています。
発達関連のブログを書かれている方がオススメされていたのですが、
これはお茶やジュースに混ぜても味が変わらず本当に便利です！
こういうのがあったのか！と衝撃でした。
少々高いので、息子だけに飲ませています
こちらを紹介されていた方にはとても感謝しています
マグネシウムナイアシンはiherbにて購入しています。
https://jp.iherb.com/pr/life-extension-magnesium-citrate-100-mg-100-vegetarian-capsules/47676
https://jp.iherb.com/pr/life-extension-no-flush-niacin-640-mg-100-capsules/37900
鉄もiherbで購入していたのですが、こちらはなかなか苦労したので
次回に書きたいと思います。