ストレス と ミネラル

みなさん、ストレスを溜めてはいませんか～～～？！

この世の中で生きている限り、ストレスが全くないという人って、ほとんどいないのではないでしょう

か～？

心理的、精神的、社会的なストレスから始まり、様々なストレスが私達にのしかかっているのではないで

しょうか。。。。

このストレスが原因で、様々な病気にかかっている人も多いはずです。

人間にストレスが加わると、ミネラル排出量も増加するといいます。

ストレスによるミネラルの欠乏がさらにストレスを生み出し、心臓病や脳卒中、過食症や拒食症等の様々

な生活習慣病を引き起こす一因になると言われています。

ストレスが加わると、特に排出量が多くなるミネラルは、カルシウム、マグネシウム、亜鉛です。

これらのミネラル排出量が増える一方で、うまく補うことができていない場合、血液中のミネラルが不足

し、不足しているミネラルは、私達の骨から奪われていきます。

骨の中からカルシウムやマグネシウムなんかを奪われ続けると、骨がスカスカになってしまいます。

これが、骨粗しょう症です。

マグネシウムは、カルシウムと共に骨粗しょう症に関係しているだけでなく、ホルモンの分泌やエネルギ

ー代謝、体温調節、筋肉の収縮等、私達の体に色んな役目をもたらしてくれています。

また、亜鉛が失われると、細胞分裂が鈍くなり、新陳代謝が不活発になります。

細胞は細胞分裂をすることで新しい細胞を作り、健康な体を作っているのに、不足してしまうと、免疫力

や自然治癒力が低下したり、味覚異常や肌荒れの原因にもなります。

人それぞれ、ストレス解消法というのがあることでしょう。

体を動かしたり、話をしたり、ショッピングをしたり　。。。。。。。。　

とっても大事なことです。

それと同時に、うまくミネラルを補ってあげることも忘れないでください！！

ミネラルには抗ストレス作用があります。

ストレスに対する抵抗力を高めてくれる力があるということです。

誰もが、逃れられることができない、ストレス。

このストレスに打ち勝つためにも、日頃からのミネラルの摂取が大事なのです。

↑トチョドの自然海塩

世界３大干潟であるという干潟には自然のミネラルが豊富です。この干潟で作られた塩田に海水のミネラ

ルがプラスされてできた自然海塩。

こういう塩にこそ、豊富なミネラルが含まれているのです。

日頃からのミネラルの補給に、トチョドの自然海塩をぜひお使いください。