ミネラルとは？

私が、なぜ自然海塩をおすすめしているかというと、自然海塩にはたくさんのミネラル成分が含まれてい

るからです。

ミネラルとは、日本語で無機質、鉱質、電解質とも言われています。

私達の体を構成している炭水化物、脂質、タンパク質の３大栄養素の主成分である酸素、水素、炭素、

窒素以外の約100種類近い元素のことを指しています。

ミネラルは「必須ミネラル」と「非必須ミネラル」に分類されています。

「必須ミネラル」は私達の生命と健康を保つ為に、毎日摂取しないといけないミネラルで現在２９種類

が明らかにされています。

「必須ミネラル」のうち、体内に存在する量が多く、その分食事からの摂取量も多量に必要とするものは

「主要ミネラル」といわれていて、カルシウム、リン、カリウム、イオウ、塩素、ナトリウム、マグネシ

ウムの７種類で、残りは「微量ミネラル」といわれています。

「微量ミネラル」も微量だからといって、無視はできません。微量でありながらも、私達の体に欠乏して

しまうと、何らかの形で症状がでてきてしまいます。鉄や、銅、亜鉛等々が「微量ミネラル」に存在して

います。

生活習慣病やアトピー、花粉症等々、昔には聞いたことのない病気が今や多くの人を困らせています。

これらの病気もミネラル不足からきていることが多いのです。

海水中には３．５％の塩類が溶けていて、その８０％が食塩（塩化ナトリウム）ですが、この他にマグネ

シウム、カリウム、カルシウム等々、約１００種類近くのミネラルがバランスよく含まれているのです。