海水は全身の免疫力も高めてくれる

みなさん、毎年夏には海水浴に行かれますか～？！

海水浴をした後って、なんだか気持ちいい～～～感じがしませんか？？

これは、海水に含まれている色んなミネラルが、皮膚の血行をよくしてくれたり、皮膚の細胞の新陳代謝

をよくしてくれてるんですよ＾＾

わたしたちの皮膚の表面にある表皮細胞（ケラチノサイト）は、全身の免疫機能に深くかかわっていて、

海水はケラチノサイトを刺激することによって、全身の免疫力を高めてくれるんです。

自ら海水浴はしなくても、海風にあたることによって、海風に含まれている海水微粒子のシャワーを浴び

ることができるので、浜辺を散歩したり、海辺に座って海を眺めるだけでも、海水につかったのと同じく

らいの効果があります。

波の音を聞くだけでも、なんだかリラックスした気分になれますよね？！

この時も脳から快感ホルモンが分泌されて、心を落ち着かせてくれるんです。

このときに分泌されるこの快感ホルモンが、ナチュラルキラー細胞（抗ウイルス作用、抗アレルギー作用

のある細胞たち）を活性化させて、免疫力を高めてくれます。

最近では、タラソテラピーという海洋療法なんかも出てきていますが、海水浴やこのタラソテラピーを

受けた後は、抗癌剤などにも使われるというウイルス抑制因子（インターフェロン）や、ナチュラルキラ

ー細胞の活性が高まることが分かっています。

東京の国立小児病院では、海水は免疫促進作用があるとして、アトピーの患者さんを、毎年夏には海水浴

に連れていくことも恒例化しているようです。

それだけ、海水の成分や波の音などは、わたしたちの心身に深く関わっているんでしょうね。

↑トチョドの風景