こんにちは。

 

ハッピーメンテナンス すがのです。

 

 


 

あれは、10年以上も前のことです。

 

ひょんな展開から、カウンセラーのAさんに

 

ワークショップの開き方を、メールで教えてもらいました。

 

 

 

Aさんによると、ワークショップを開くのに

 

具体的にやることは、4つ。

 

 


 

 


 



 

自分軸をしっかり定めて

 

集中して、真剣に取りくむことではあるけれど

 

Aさんは、何事もないように軽やかに

 

あっさり進んで行かれていました。

 

 

 


 

一方、私は

 

「よし! ワークショップをやっていこう!」

 

自然に、そう思えるようになるまでに

 

10年以上の年月がかかった。

 

 


 

 






 


 

Aさんにとっては、ひとつのステップ。

 

Aさんは、一足飛びに 乗り越えていかれましたが

 

当時の私にとってみれば、


さらに沢山の 小さなステップが必要でした。














Aさんが言われた


・ 伝えたい内容を決める


・ 人数を想像する


・ 勇気を出して部屋を借りる


・ お知らせする




という4つの具体的な行動以外に

 

 

 


・ ワークの内容をさらに現実に落とし込む


・ 何をしてるのかを言語化する


・ 何を目指してるのかを言語化する


・ どうしてそれをやってるのかを言語化する


・ 長所の短所も含めて自分のことを肯定する


・ どんな活動をやってるのかを周りの人に伝えていく


・ 自分を信じきる


・ 相手のことも信じきる


・ それをやることで、「相手が笑顔になる」「生き生きされる」その未来をしっかり見る



 


たくさんのステップが必要でした。







10年以上も前の私は

 

ワークショップをすることなんて、すっかり忘れ

 

そのとき、そのとき

 

興味があったテーマを選んで学びを深め

 

セラピーの経験を重ねていました。

 

 

 

 

・ 職場のAさんとの関係をみていこう

 

・ 仕事、量が多いよね。

  私らしく仕事するのは、どうしたらいいの?

 

・ 人前でプレゼンするのに、脂汗出るよ。なんで???


・  お金のイメージ、豊かさのイメージ、愛情のイメージ、見直していこう

 

 




 

自分をみて、周りの人との関係をみて


五感を磨きながら、試行錯誤して


日常の中で


自分の居心地をよくしていきました。

 

自分らしく活動する時間も増えました。

 

 

 



 

すると、知らないうちに、

 

「ワークショップをする」 という階段も

 

自分でのぼったようなのです。

 

 

 

 


 

かつては遠かった目標が

 

すぐ近くに存在していたのです。

 

 

 




 

 

ワークショップの開き方を教えて下さったAさんは、


もともと備わっている 能力も高い方なのでしょうね。

 

その後すぐに、売れ出して

 

いまでは超人気のカウンセラーさんです。

 

 

 

 

 



私は、ここに至るまで


10年以上の 時間と過程が必要でしたが

 

小さな階段をたくさんつくって

 

ひとつひとつ自分でのぼっていく

 

その過程を十分に経験することができました。







いま


小さなステップをひとつひとつのぼっていくという経験が


「自分をメンテナンスして

    よりハッピーに自分の活動を広げていきたい」


そう願われている


私の周りの素敵な人たちのお役に立っているのです。




 

 

 

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あなたの活動が、あなたらしく

さらに発展していきますように。