あけましておめでとうございます。＾＾
大みそかには、早めに夕食を済ませ、家族で紅白を見た後、ゆく年くる年を見ながら年越しそばを食べるという、昭和的な過ごし方をして、元旦はもちろん、お雑煮を食べ、洗濯も掃除もしないで、年賀状を見た後実家に行って、｢もうこれ以上食べられませ～ん｣というくらいごちそうを食べてきました。
２日目はいとこたちがやってきて、また、食べきれないほど並んだごちそうを食べ、お菓子やデザートを食べました。
これではまるで、｢太りたがっている｣としか思えないような食生活ですが、この時期にたくさん食べることは、家族のコミュニケーションも兼ねているので、むやみに控えるわけにもいきません。＾＾；
だから、勝負は、３日以降。
３１～２日までに摂り過ぎたカロリーを、どうやって消費するかが、新年最初の課題です。
そして、年末に目指すと決めた“リアディソンちゃんのウエストライン”を達成するためにも、試せることはみんな試し、できる努力はみんなしてみます。
ただし、最終的な目標は、そのウエストを維持することなので、無理の過ぎる方法は最初からとりません。
まずは、今夜から、ウエスト回しを復活します。
フトラセンは座面が前、横、後ろと回転するように電動で傾き、骨盤をうねらせる【座るだけ】足...
ちなみに、今のウエストは、ラインにくびれはあるものの、同時に丸みと厚みもあるあたりにもたつきが感じられます。＾＾；
くびれてるだけじゃなくて、はかなげに薄いウエストになるまで毎日回しつづけます！
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