水を飲んでも太るわけ

学生時代の友人たちと３ヶ月ぶりに集まると、この３ヶ月で４キロ近く増えてしまったという仲間がひとり。

綺麗好きで働き者の友人は、３人の男の子を育てながら、毎日きっちり家事をこなし、パートに出て、趣味のテニスも続けています。

暴飲暴食するタイプではなく、太った理由がわかりません。

でも、よくよく話を聞いてみると、子供の進学や、ご主人のお仕事の変化、自身のパート先の揉め事などが重なって、大きなストレスがたまっているそう。

運動不足でも食べすぎでもないのに、体重が増える原因は、「ストレス」しか考えられないというのです。

よく、「水を飲んでも太る」などと言いますが、ただでさえ代謝が衰えてくる４０代には、ストレスが代謝に影響して、太ってしまうことだってあるのかもしれませんね。

ストレスが脂肪に変わらないうちに、ストレス解消しなくてはいけませんね。