こんにちは。
人生好転させ隊サポーター
幸本です。
ご訪問いただいたご縁に、
心から
ありがとうございます！(^O^)
あなたは罪の意識に
振り回されていませんか？
と聞いても、
その通りです！
それで困っています！
とはなりませんが、
こんなことなら
思い当たる節があるかも〜
💖期待に応えなきゃ
周りに良い人が居るとなおさら、
自分の自由な選択を出来なく
なってしまう人。
例えは、
上司も同僚も良い人に恵まれ、
最高の職場である。
でも、自分にはやりたいことがあり、
その仕事は、自分には合わない。
でも、辞める選択をすると、
ずっと居てねと言ってくれた上司に
罪悪感が…
💖幸せじゃない大切な人への罪悪感
自分だけ幸せになっては申し訳ない。
だって、私を育ててくれた親は、
苦労して私を育ててくれたんだから…
罪悪感に縛られて生きる人は、
幸せを望むけど、
幸せになったら、
恐れに苛まれ始めて、
元の不幸なワタシに戻ると安心する。
せっかく生まれてきたのに、
これじゃ、もったいない！
自分を幸せにする選択をするとき、
罪悪感ではなく、
感謝をすれば充分です。
例えば、
嫌いなおまんじゅうをくれた人には、
ありがとうございます！
お気持ちだけ、
ありがたくいただきます。
せっかくですが、
おまんじゅうが食べられないので、
どなたか他の方へ！
って言えない仲なら、
とりあえず貰って
他の人にあげるとか。
会社でみんなにおすそ分けするとか。
たまに、
せっかくあげたのに、
あの人は、私のあげたモノを
突っ返してきたのよΣ(-᷅_-᷄๑)
なんて、周りに吹聴する人も
いますから、
そこらへんはうまく立ち回る
けど、
せっかく貰ったからと、
無理に嫌いなものを食べる
というのは、やめましょ！
そんなことしないでしょ（笑）
って思う人も
おまんじゅうではなく、
価値観や考え方になると、
無理やり口に押し込んでしまう
人が多々見受けられます。
では、
こんな悪循環から抜け出すには？
自動運転になっている
反応的考えを見直して、
新しいルールに書き換えること。
罪悪感を持つということは、
自分が悪いことをした
という何らかの判断基準があるはず。
その判断基準について、
一度、見直してみると、
幸せ体質に改善出来るんです〜
無意識のうち作動している判断基準は、
たいてい小学校以下の自分が
親や先生から言われたことを
無批判に子供の自分の解釈で、
自分の心に書き込んだルールブック
今オトナになった自分が見直すと、
笑ってしまうようなことを
ルールにしているかもしれませんよ！
ちなみに私の
自動運転 反応的考えを例を出すと、
幸せになること＝
自己中、ワガママ、ズルい、搾取、
傲慢、悪い人、
でした。
んなわきゃないでしょ（笑）
でも書き出すまでは、
幸せに感じ始めると、
不安に襲われていました(^O^)
それを強化した出来事があります。
母親が5歳で亡くなり、
18歳で嫁に行った先の姑を
「お母さん」と呼べるのが嬉しくて、
姑を無批判に受け入れて
慕っていました。
姑は、ことあるごとに
不幸話のお披露目会を繰り返します。
「あなたは幸せよ。
私みたいなイイ人の元に嫁げて。
私なんか、姑にいじめられ、
実の母親にはこんな扱いを受け、
旦那からはこんなことされ、
こんなに不幸なの…」
私の大好きな姑よりも
幸せになることは罪深い…
私は、姑が亡くなるまで、
彼女が幸せに思えそうなことをして
喜ばせることで、
仮の幸せを感じていました。
でも、コレは、
罪悪感を巧みに使った
コントロール…
姑は、全く悪気はありません。
重要なのは、
私が、罪悪感に動かされてしまう
起動装置を持っていたことですから
でも、この体験があったからこそ、
後に学んで気づいたことの
理解が深まり
幸せになるってことは
誰かにそうしてもらうものではなく
自らが創造すること！だから
誰に遠慮がいるものか！「私は不幸」と嘆く人がいたら、
それは本人の責任です！
自らの思考、感情、行動を使って、
自ら現実を創造しているので、
嘆く
という行為は、
それに見合う現実を創るだけ！
とはいうものの
可愛そうな自分
に、酔いしれていたい人もいるので、
それはそれで、
本人の選択だから、
それ以上は、躍起にならずに、
いつか気づいてくれることを
祈っています。
あなたのルールブック、
どんなコトが書いてあるんでしょうか？
楽しみながら、
ルール改正していくと、
いつのまにか
幸せ体質の輝く人生に
変わっていきますよ❣️
お試しあれ〜〜
あなたの人生も輝くことを願って❣️
最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました😊
