火曜から声が出なくなり、微熱が続く日々・・・
で、ようやく本日復活
午前中
固定ローラー
２００ｗ６０分
２５０ｗ２０分×３本
ダウン
で、１５０分
夕方
固定ローラー
アップ
２５０ｗ２０分
２６０ｗ２０分
ダウン
で、６０分
トータル２１０分 １００ｋｍでした
で、ようやく本日復活
午前中
固定ローラー
２００ｗ６０分
２５０ｗ２０分×３本
ダウン
で、１５０分
夕方
固定ローラー
アップ
２５０ｗ２０分
２６０ｗ２０分
ダウン
で、６０分
トータル２１０分 １００ｋｍでした
昨日に引き続き、声がおかしい。
微熱もあって辛いよ。
商売柄、声が出ないと仕事にならないので、
出ない声を無理矢理出しているのが余計に悪くなる原因のようだ。
ということで、今日も何も無し。
ピグ君
心配どうもです。
病気は早く治したいねぇ。
微熱もあって辛いよ。
商売柄、声が出ないと仕事にならないので、
出ない声を無理矢理出しているのが余計に悪くなる原因のようだ。
ということで、今日も何も無し。
ピグ君
心配どうもです。
病気は早く治したいねぇ。
本当に久しぶりの更新。
３ヶ月以上ブログを休んでいました。
で、トレですが、ぼちぼちと続けてる感じ。
３連休最後の今日は
午前
固定ローラー
メディオ（２５０ｗ）２０分
夜
固定ローラー
メディオ（２５０ｗ）４０分
どちらも、Ｈｕｌｕで動画見ながら。
最近のお気に入りは「グラップラー刃牙」
続けて行きましょ。
午後からは、ＴＯＴＯショールームへ
結構疲れた・・・
マイホームへの道は遠い・・・
久々更新
本日は、輪島ロードレースに参加。
実業団レースは初めて。
結果は、Ｅ３で４６位
雨のレースだったので
目標が、
第１に落車しないこと。
第２が完走すること。
だったので、どちらも目標達成”。
とにかく、トップに付いていくには、
去年並の体力が必要。
そして、今年増えた５ｋｇの体重をなんとかすること。
だろうか？
で、レース前日から
１時少し前にアパート出て、２時１５分頃会場到着。
車を止めて準備をしていると、お知り合いのｏｎｙｏさん登場。
で、車止めた場所が偶然となりだったことから、受付も一緒に。
ありがとうございました。
レース当日は
４時起床
４時１０分出発。
５時２５分頃会場到着
超人の方々がすでに到着していた。
明るくなったら、ピグ君と１周だけ試走。
Ｅ１のレース展開を放送で聞きながらアップ。
スタート場所に並んだら、雨が降ってくる・・・
結局、３周目途中までずっと降っていた。
レースは、
スタートして、すぐの坂で全くスピードに付いていけなくて、頂上で１分くらいの差。
下りも、雨のためブレーキがあまり効かず、おっかなびっくりで超安全運転。
２つ目の坂では、少し順位を挽回するも、１周目で先頭と２分差。
超人の液監督がタイムを教えてくれる。
２周目は、同じくらいの登坂力の人と一緒に上る。
下りで、少し順位を上げて、３周目の入りで先頭と４分半。
上りきった先で１０分あると足きりなので、たぶん完走可能と判断。
Ｔ崎さんが上りの入り口で応援。
いやでも、気合いが入る。
で、頑張って上り、最終関門通過。
これで、何もなければ完走確実。
安全に下って、４人くらいの集団で最後の上りに入るが、ずるずると離されてしまい。
最後まで１人旅でゴール。
約８分遅れの４６位
初実業団はかなり苦しく、面白かった。
来年も出ましょう。
で、もうちょっと先頭に絡める走りをしたいなあ。
ちなみに、明日からラン＆スイム開始予定。
一応、トライアスリートなので＾＾
本日は、輪島ロードレースに参加。
実業団レースは初めて。
結果は、Ｅ３で４６位
雨のレースだったので
目標が、
第１に落車しないこと。
第２が完走すること。
だったので、どちらも目標達成”。
とにかく、トップに付いていくには、
去年並の体力が必要。
そして、今年増えた５ｋｇの体重をなんとかすること。
だろうか？
で、レース前日から
１時少し前にアパート出て、２時１５分頃会場到着。
車を止めて準備をしていると、お知り合いのｏｎｙｏさん登場。
で、車止めた場所が偶然となりだったことから、受付も一緒に。
ありがとうございました。
レース当日は
４時起床
４時１０分出発。
５時２５分頃会場到着
超人の方々がすでに到着していた。
明るくなったら、ピグ君と１周だけ試走。
Ｅ１のレース展開を放送で聞きながらアップ。
スタート場所に並んだら、雨が降ってくる・・・
結局、３周目途中までずっと降っていた。
レースは、
スタートして、すぐの坂で全くスピードに付いていけなくて、頂上で１分くらいの差。
下りも、雨のためブレーキがあまり効かず、おっかなびっくりで超安全運転。
２つ目の坂では、少し順位を挽回するも、１周目で先頭と２分差。
超人の液監督がタイムを教えてくれる。
２周目は、同じくらいの登坂力の人と一緒に上る。
下りで、少し順位を上げて、３周目の入りで先頭と４分半。
上りきった先で１０分あると足きりなので、たぶん完走可能と判断。
Ｔ崎さんが上りの入り口で応援。
いやでも、気合いが入る。
で、頑張って上り、最終関門通過。
これで、何もなければ完走確実。
安全に下って、４人くらいの集団で最後の上りに入るが、ずるずると離されてしまい。
最後まで１人旅でゴール。
約８分遅れの４６位
初実業団はかなり苦しく、面白かった。
来年も出ましょう。
で、もうちょっと先頭に絡める走りをしたいなあ。
ちなみに、明日からラン＆スイム開始予定。
一応、トライアスリートなので＾＾