ローラー９０分

本日のトレーニング
固定ローラー　９０分

午前中は、アパートの掃除。
ゴミ袋にいらない物をどんどん放り込む。
大の方で２袋半も出た・・・

で、午後から奥さん買い物、娘達は昼寝の隙にローラー。

４５分　ＰＣローラー
２０分　２４５ｗ　７０ｒｐｍ
２０分　２４５ｗ　１００ｒｐｍ
５分　　ダウン

心拍計のバンドが劣化して、体に接触する部分がひび割れているのを発見。
道理で、おかしな値が出るわけだ。

と言うわけで、心拍計を購入しなければなのだが、ＧＡＲＭＩＮにするか、ＰｏｗｅｒＣａｌにするか迷い中。
ＰｏｗｅｒＣａｌの方は、wiggleで２５％ｏｆｆセールで安いんだよな～