エア坊２本

本日のトレーニング
固定ローラー　６５分

日・月と住宅展回りをしていて、体幹トレのみ。
２日で１０軒以上見たなあ。
火曜日も住宅熱が冷めず、インターネットで住宅情報あさり。
気付けば、０時過ぎ・・・

で、本日。
糸魚川前日合宿のコースが決まったので、ライブトレーニングでお試し。
 

スタートのっけから負荷が高めで、結構辛い。
が、もっと辛いのは、山頂まで残り２ｋｍ。
この区間は負荷ＭＡＸがずっと続く・・・
相当に死ねるコースです。
２周して６０分。
当日は４周（アップ入れると５周）できるでしょうか？

これ何回か繰り返してから、合宿に臨みましょ。