トライアスロン珠洲大会に参加してきました。
今年で６回目。連続５回目。
結果は、
３７位
３時間９分５８秒
去年よりも、約３０分もタイムを落としてゴールでした。
暑かったとか、水分不足だったよりも、単純に練習不足。
結果はしっかり受け止めて、来年またがんばりましょ。
以下はレースの振り返り
前日
９２０に、自宅出発。
途中、薬局やコンビニへ。
１１３０に珠洲到着。
車検を済ませ、説明会に参加。
お知り合い方々に御挨拶。
説明は、いつも通りだろうと思いきや、スイムコースの変更がある。
説明会後、Ｊｒのレースを観戦。
上越の時の先輩の息子さんが出てるので応援。
そのあと、富来の増穂ケ浦で家族で海水浴をしてから実家の羽咋へ。
就寝２１００
当日
４００起床＆食事
５２０出発
７００珠洲到着
用意している最中、バカボンさんやマメさん、村本さんなど話をする。
９００スイム会場へイン。
ウェットスーツを着るのにじたばた。
この１年で太ったので、胸回りがきつい・・・
９３０スタート。
真ん中位から。
水が透明で、水深が深くなっても、そこがはっきり見える。
心配していたクラゲはどうやらいないみたいだ。
５００ｍ泳いで、海岸と平行に泳ぐ。
自分の右には、村本さん？がいたと思う。
ここで、左足の指が軽く痙攣。
しばらくすると、左太ももが痙攣・・・
左キックは極力しないで進む。
折り返して、しばらくすると痙攣は治まったけれど、今度は右が・・・
じゃあ、キックなしねということで、残り５００ｍはプルのみ。
はっきり言って、しんどい。
キックしたいと思いながら我慢して、スイムアップ。
地面に足をついたとたん、両足に痙攣・・・
ああ、バイク大丈夫か？と思いながら、バイクラックへ。
スイムタイム ２６分０５秒
バイクラック場には、村本さんがすでに到着。
急がねばと思うが、体が動かない。
足の痙攣は、トランジッションの間に治ったようだ。
バイクスタートしても、心拍が上がりすぎていて、スピードも乗っていかない。
ｓ吉さんや、女子トップのｓ本さんらにも抜かれる・・・
それでも、１つ目の上りを終わって狼煙に行く辺りから、なんとか心拍も下がり回復してきたので少しだけペースを上げる。
木ノ浦の坂も、踏み込まずに淡々と。
上って下り終えると追い風。
大谷峠に向けて足をためる。
ディープリム＆エアロヘルは、期待以上の効果で、気持ちよく走れた。
大谷峠はとにかくシッティングで。
上っていると、２００ｍくらい先に、村本さんがいたので、目標にして頑張る。
下りは、何もしないで、ＤＨポジで頭を低く。
これだけで、７０ｋｍが出た。恐るべし、エアロ効果。
平地に入ってからも、村本さんとの距離が少しずつ詰まっているので、これは捕まえられるか？
と思い心躍っていると、最後の小さな坂（４５ｋｍ過ぎ）の途中で、いきなり右足太ももが攣って曲がらなくなる。
で、さらに左足太ももも痙攣して曲がらなく・・・
坂の途中で、両足突っ張ったままなので、どうしようもなくなり転倒。
立ちごけしてしまいました・・・
こけても両足は突っ張ったまま。
クリートも外せないまま、じたばたしていると、大勢の方が
「大丈夫！！」と声をかけてくれた。
当然、お知り合いの方も通るわけで、はずかしいやら、焦るやら・・・
でも、声をかけてもらってありがたかったです。ありがとうございました。
そのうち、坂の下から交通整理をしていた警察の方も来て「大丈夫ですか？」と、倒れて動けない自分の実を案じてくれ、なんとか起き上がって歩き出した自分に付き添ってくれた。
帰ってから、ガーミンでＧＰＳのログを取っていたので、見てみると
１１：２８：３５ ・・・足攣って転倒
１１：３１：４５ ・・・起きて歩き出す
１１：３３：１５ ・・・バイクに乗って走り出す。
転倒してから、４分半復帰にかかってました。
走り出した後も、回復のため３０ｋｍ未満でゆっくり走っていたので、トータル５分以上転倒のためにロスしたのだなあ。
バイクだけだと、１時間４０分
トランジッション込みで、１時間４７分３１秒。
ランは、足が痙攣のために動かないので、回復を願ってひたすら水分を取ることに専念。
ちょうど、ランスタートがマメさんと一緒で、マメさんも足が痙攣しているらしかったので、持っていた塩タブレットを渡す。
ペースは、ｋ５分くらい・・・
もう誰かと競争という感覚はなく、ひたすら自分との戦い。
歩きたくはなかったので、遅くてもいいから走り続ける。
エイドではドリンク＋梅干し＆ウェアの中に氷をイン。
エイドのボランティアの人には、本当に感謝です。
大量の氷で、ハムスと四頭筋を冷やせたので、半分を過ぎる頃にはペースもｋ４分半くらいまでには回復。
すれ違うお知り合いの方々にも、しっかりと挨拶して珠洲のランを楽しみました。
ゴールは、家族４人で手をつないでゴール。
できあがりの写真が楽しみ。
ラン ５６分２２秒
総合記録 ３時間９分５８秒
閉会式に出て、表彰台に上っている方々を見て、「来年はあそこに上るぞ」と心に誓って、珠洲を後に。
ちなみに、優勝した方は４５歳だそうで、すばらしすぎです。
暑くて、暑くて、倒れそう（実際に倒れましたが）な位きつかったけれど、面白かったなあ。