復調傾向

本日のトレーニング
スイム　２０００ｍ
ラン　５ｋｍ

親知らずの痛みのため、先週はまったく睡眠とれず・・・
で、あげくのはてに、土日は発熱・・・
さんざんでしたが、本日ようやく復調傾向。
でも、大会まであと６日。
落ちた体調を少しでも元に戻して日曜日を迎えましょう。

本日は、帰宅後すぐにプール
アップ　１００ｍ
キック　５０ｍ×１０本
流し　　１００ｍ
コンビ　２００ｍ×４本
フォーミング　５００ｍ×１本

帰ったら、すぐにランへ。
らんというよりも、ジョグだが。
５ｋｍ

明日は、キャンプ引率のため泊まり・・・
昼のウォークラリーは暑いのだろうなあ。