ローラー ナイトラン

本日のトレーニング
固定ローラー　２０分
ナイトラン　１０ｋｍ

帰宅してから、１週間ぶりにローラーを引っ張り出して、ローラー練。
だが、お隣さんに迷惑でなかろうか？と、気になって２０分で終了。
奥さんに聞いてみたところ、「うるさいよ」とのこと。
アパートゆえ、夜ローラーは、控えた方が良さそうです。

で、ナイトランへ。
しばらく走って、ＧＰＳ作動させてなかったことに気付くが、すでに１ｋｍ以上走ってしまっているので、もったいない感じだ。
街灯がほとんどない、内灘コースをｋ４分３０秒くらいで流して、約１０ｋｍ。

さあ、明日は休日。
天気も良さそうなのでバイク日和だ。