ナイトラン

本日のトレーニング
ナイトラン　１１ｋｍ

本日、夜の会議で、９月の最終の土日に出勤ということが決定・・・
のため、小松鉄人はエントリーできないことになってしまった。
残念だが、仕事だし仕方ない。

で、帰宅が２１３０。
遅い夕飯後、ナイトランへ。
ｋ５分ちょっとで６０分ほど。
温かくなってきたので、ずいぶんと走りやすくなった感じだ。
週末も、天気が良さそうなので、バイク練できる予感。