海岸ラン

本日２回目の更新

午後から新しい職場に挨拶
で、終わったらあまりにも良い天気なので、ランに出発。
k４３０位で
途中から、海岸に出てみるも、足元が柔らかいのでロスが大きくスゲー疲れる…
舗装路４km、海岸５km走って終了

そのあと、妹夫婦の家に行き甥っ子達と遊んだよ＼(^o^)／

でも、これから上越帰るんだよな～
気合で頑張ろうo(^▽^)o


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