本日、信濃川駅伝。
今年の初レース。
ここ数ヶ月のトレが充実してないので、８．９km走りきれるか、しかも１区だし…不安でいっぱいのまま、レース会場の新潟市陸上競技場へ。
で、会場…
走れるんか？
って位の積雪なのだが、どうやらやるらしい。
アップも気温が低すぎで、余り温まらない…
アップの合間、荷物置き場でチームの皆さんと談笑。
ライバルチームの岩◯さんと、風◯さんのアシックスのWBがたまたま同じでカッコ良い。(写真撮り忘れた)
で、レーススタート。
今日の目標はAVk４００以内とライバルチームの岩◯さん(高田城１位、自分２位)との差を３分以内にすること。
スタートはk３１０くらい(~_~;)で、
競技場を出て行く。
この駅伝、信濃川駅伝というだけあり、信濃川沿いを走るのだが、河川敷は積雪７、８センチほど…
なので、ペースもそんなに上げられずk３４０～k３５０で。
ただ、岩◯さんとの差も思ったほど開かず、４km地点で４５秒ほど。
途中から道路に出ると、走りやすいため一気にペースアップしk３３０
５km地点で、同じチームの佐◯さんやライバルチーム広◯さんが応援してくれている。写真まで撮っていただき、ありがとうございます＼(^o^)／
雪が凄いけれど、ここが一番走りやすい区間(^_^;)
で、６km途中から歩道ランになり、雪のでこぼこに悩まされながら、k３４５位で我慢。
昭和大橋を渡って競技場までラストスパート。
k３１０くらいまで上げて、２区の外◯さんにタスキを繋ぐ。
タイム ３１分２０秒
距離 ８．４３km
AV k３分４３秒
８．９kmないじゃん(^_^;)
それでも、思ったよりも走れたのが収穫。
岩◯さんとの差も１分３０秒ほどで、目標達成＼(^o^)／
ライバルチームにも、トラック半周位で勝てたので、これまた目標達成＼(^o^)／
冬の新潟に別れを告げ、上越に戻ると見事に晴れ。
下越と上越でこんなにも違うのね（ーー；）
夕方から、祝勝会に顔を出す。
楽しいひと時でした。
帰りに、鍵を無くすハプニング？もあり皆さんに捜査してもらう…のは、余計だったけれど(^_^;)
ご迷惑をおかけして、すみません。
記録と考察
１km ３:３２
２km ３:４６
３km ３:５５
４km ３:５２
５km ３:３８
６km ３:４０
７km ３:４７
８km ３:４６
ゴール １:２４(３:１６ペース)
今シーズンのスタートとしては、まあまあのレースだった。
スピードは思ったほど落ちてないので、４月から走り込めば比較的早く戻ると思う。
ただ、冬の間に増えた体重は、戻すのに夏までかかりそう(^_^;)
次のレースは高田城の予定なので、猶予は２ヶ月。
頑張りましょ。
けんぼーさん
練習会のお誘いありがとうございます。
予定が合えば参加したいと思います。
今年の初レース。
ここ数ヶ月のトレが充実してないので、８．９km走りきれるか、しかも１区だし…不安でいっぱいのまま、レース会場の新潟市陸上競技場へ。
で、会場…
走れるんか？
って位の積雪なのだが、どうやらやるらしい。
アップも気温が低すぎで、余り温まらない…
アップの合間、荷物置き場でチームの皆さんと談笑。
ライバルチームの岩◯さんと、風◯さんのアシックスのWBがたまたま同じでカッコ良い。(写真撮り忘れた)
で、レーススタート。
今日の目標はAVk４００以内とライバルチームの岩◯さん(高田城１位、自分２位)との差を３分以内にすること。
スタートはk３１０くらい(~_~;)で、
競技場を出て行く。
この駅伝、信濃川駅伝というだけあり、信濃川沿いを走るのだが、河川敷は積雪７、８センチほど…
なので、ペースもそんなに上げられずk３４０～k３５０で。
ただ、岩◯さんとの差も思ったほど開かず、４km地点で４５秒ほど。
途中から道路に出ると、走りやすいため一気にペースアップしk３３０
５km地点で、同じチームの佐◯さんやライバルチーム広◯さんが応援してくれている。写真まで撮っていただき、ありがとうございます＼(^o^)／
雪が凄いけれど、ここが一番走りやすい区間(^_^;)
で、６km途中から歩道ランになり、雪のでこぼこに悩まされながら、k３４５位で我慢。
昭和大橋を渡って競技場までラストスパート。
k３１０くらいまで上げて、２区の外◯さんにタスキを繋ぐ。
タイム ３１分２０秒
距離 ８．４３km
AV k３分４３秒
８．９kmないじゃん(^_^;)
それでも、思ったよりも走れたのが収穫。
岩◯さんとの差も１分３０秒ほどで、目標達成＼(^o^)／
ライバルチームにも、トラック半周位で勝てたので、これまた目標達成＼(^o^)／
冬の新潟に別れを告げ、上越に戻ると見事に晴れ。
下越と上越でこんなにも違うのね（ーー；）
夕方から、祝勝会に顔を出す。
楽しいひと時でした。
帰りに、鍵を無くすハプニング？もあり皆さんに捜査してもらう…のは、余計だったけれど(^_^;)
ご迷惑をおかけして、すみません。
記録と考察
１km ３:３２
２km ３:４６
３km ３:５５
４km ３:５２
５km ３:３８
６km ３:４０
７km ３:４７
８km ３:４６
ゴール １:２４(３:１６ペース)
今シーズンのスタートとしては、まあまあのレースだった。
スピードは思ったほど落ちてないので、４月から走り込めば比較的早く戻ると思う。
ただ、冬の間に増えた体重は、戻すのに夏までかかりそう(^_^;)
次のレースは高田城の予定なので、猶予は２ヶ月。
頑張りましょ。
けんぼーさん
練習会のお誘いありがとうございます。
予定が合えば参加したいと思います。