初更新 いろいろと一段落

ブログ復活
今年も３週間過ぎたところで、なんとか初更新
心配してメールくれた方、ありがとうございました。

ちなみに正月からは、アルペンースキー、クロカンスキー、スノーモービルと雪の上の乗り物ばかりに乗って過ごす。

それと、４月からのお宿のチョイスのため、ほぼ毎日のように家族会議＆電話会議。
大きな買い物をするかどうかで二転三転し、買わない方向で決着がついた。
で、本日ようやくレンタル物件ゲット！！
決まったらほっとして、力抜けた。

仕事的には、昨日ようやく大きな仕事が終わり一安心。
どうやら新聞にも出ていたようだ。
早朝出勤＆深夜帰宅が無くなるだけでも、ほっとするなあ。

なので、本日よりトレ開始

朝　ラン４ｋｍインターバル
石川へ往復４００ｋｍ
夜　ラン７ｋｍインターバル＆ペース走

ペースはｋ４３０くらいがちょうどよい感じ
ｋ３３０まで上げることはできたので、インターバルを繰り返す。
体力を短期間で戻すには、やっぱりこれなのだろう。

さあ、いろいろと一段落したので、頑張らねば