今年最後の更新

１週間ぶりの更新。
で、あと３時間で今年もおしまい。

この１週間といえば
２３日（金）　超人☆倶楽部忘年会　（トレ）ローラー６０分
２４日（土）　クリスマス　（トレ）無し
２５日（日）　スキー合宿　（トレ）アルペンスキー半日
２６日（月）　スキー合宿　（トレ）アルペンスキー１日
２７日（火）　スキー合宿　（トレ）アルペンスキー１日
２８日（水）　ランチーム忘年会　（トレ）自宅～飲み会会場までラン往復２０分
２９日（木）　大掃除　（トレ）無し
３０日（金）　石川へ帰省　（トレ）無し
３１日（土）　石川へ帰省　（トレ）ローラー２０分＋６０分

今年は、メインの大会では入賞できなかったけれど、自転車もランも大きくパワーアップしたし、大会でもそこそこ頑張れたと思う。
来年はといえば、引っ越しもあるしトレーニング環境が大きく変わるけれど、今年の成績は維持したいなあ。
それには冬期トレの改善が必要不可欠だろう。

さて、このブログを書きながらあっという間に１時間が経つのだが、今年一年、沢山の人にお世話になった。
そんな皆さんに感謝をして１年を終わろうと思う。
本当にありがとうございました。
よいお年をお迎えください。