クロカン

仕事で帰宅２３時
夕食は、もやしとキムチ炒め

本日、スノーモービルにのって、雪が降る中３０分ほど走り回る。
右に左に体重移動が激しくて、終わったら暑くて汗だくに。

その後はクロスカントリースキーをはいて、あちこちと走り回る。
坂道上ったら腕が筋肉痛なり・・・
途中、スノーモービルが埋まっていたので救出。
バックギアがあるから意外と楽だったよ。

なので今日は、ローラー無し。
ああ、最近ランやってないなあ。