なんとか４０分

昼間に仕事でトラブり、職員一同大騒ぎになる。
解決したけれど、どっと疲れが・・・

さらに帰宅遅く、２２００過ぎ・・・
長女の見舞いの帰りに、ナルス寄ったらＦ２さんの娘さんが働いていたな～。

ナルスでもやしを沢山買い込んで、遅い夕飯はもやし＆レバー炒め。
食後は、ローラー。
アップ　１０分　２００ｗ
２３０ｗ　１０分　７０ｒｐｍ
２７０ｗ　１０分　８０ｒｐｍ
２００ｗ　５分
ダウン　４分

毘さんから、コスカボ＆エアロヘル譲ってもらう案件が一気に進展。
来春の決戦ホイールのめどは、これで何とか付いた感じだ。
あとは、やせるだけか～。