今日も９０分

本日のトレーニング
ローラー９０分

１８：３０からの会議で、帰宅は２１時…
子どもが布団に入ってから夕飯。
その後、テレビの前にローラー用意してトレ開始。

今日は、ワット計に電池をいれて出力計測。
でも、絶対に正確じゃないなあといった感じ。
いろいろと調整してみてもダメなので、ちょっと低めに出力されるところでとりあえず落ち着く。
正確なトレするには、ちゃんとしたパワー計使って誤差がどの位か計らないとなあ。
PT持ってるピグ君に頼んでみようかなあ。と呟いてみる(^◇^;)

で、今日のビデオは、ツールドフランスではなく、パリ～ルーベ２０１１
石畳の道を、自転車が走ってるのが信じられん。
見ていると、自然にペダルに力が入る？
そんな感じで
メディオ６０分
流し３０分
ローラー下の汗がすごい…