週２本日のトレーニングナイトラン １４．５kmここしばらく、週２回しかトレーニングしていない…おかげで、体は弱体化の一途をたどっている。おまけに、スーツがちょっときつくなってきているしf^_^;)なので、本日は６０分走。ゆっくりだったので気持ちよく走れた。しばらく続けて行こう。1週間くらい続ければ体のキレも少しは戻ってくるかな？
