本日のトレーニング
バイク ５２ｋｍ
昨日は、走るつもりで寝てしまう。
弱！！
さらに、夕飯のカレーを腹いっぱい食べる。
３合米炊いていたらしいが、朝飯で食べきった・・・
食べ過ぎだ。
で、今朝は起床４３０
５００にバイクで出発。
当然だが、真っ暗。
５２０～超☆練開始
久しぶりの参加だ。
バモさん、めーさん、ぴな君、ピグ君の５人。
暗いうちはスピードもそう上がらないので、ありがたい。
足が若干筋肉痛なので、余り長く引かずに先頭交代を繰り返す。
途中、バモさんの引きが強くなり、間隔開いてしまうが何とか復帰。
大池は、上り始め先頭だったけれど、最後まで引くの嫌なので、ささっと交代。
後ろでのんびりと思いきや、それなりに上がって、ぴな君ここで離れてしまう。
そのあと、バモさんがちょい上げると、集団がばらばらに。
で、めーさんがいなくなる。
バモさん、ピグ君の３人でローテだが、道がいまいち分からず先頭になるたびに不安になる。
３人だから、あっという間に自分の順番来るのよ・・・
神田の上り手前で、バモさんプチアタック！！
これにより、ピグ君いなくなる・・・
本当に１人ずついなくなる感じだ。
何とか追いついて、バモさんと２人でローテ。
バモさんが、長めに先頭引くので、自分も前半よりもちょっと長めに引く。
平坦だけなら、４０キロ越える所もあったなあ。
最後の信号右折したあと、もがいてみる。
が、全くスピード上がらない。
バモさんに後ろ張り付かれたあと、一気に抜かれる。
発射台になった感じだ。
それにしても、手組ホイールってスピード乗らないぞ。
フルクラムなら、５０キロは出ていいだろ？ってくらい回しても、４５キロしか出ないのね。
練習だと割り切りましょう。
５２ｋｍ
米３合分のカロリーは消費できただろうか？
バイク ５２ｋｍ
昨日は、走るつもりで寝てしまう。
弱！！
さらに、夕飯のカレーを腹いっぱい食べる。
３合米炊いていたらしいが、朝飯で食べきった・・・
食べ過ぎだ。
で、今朝は起床４３０
５００にバイクで出発。
当然だが、真っ暗。
５２０～超☆練開始
久しぶりの参加だ。
バモさん、めーさん、ぴな君、ピグ君の５人。
暗いうちはスピードもそう上がらないので、ありがたい。
足が若干筋肉痛なので、余り長く引かずに先頭交代を繰り返す。
途中、バモさんの引きが強くなり、間隔開いてしまうが何とか復帰。
大池は、上り始め先頭だったけれど、最後まで引くの嫌なので、ささっと交代。
後ろでのんびりと思いきや、それなりに上がって、ぴな君ここで離れてしまう。
そのあと、バモさんがちょい上げると、集団がばらばらに。
で、めーさんがいなくなる。
バモさん、ピグ君の３人でローテだが、道がいまいち分からず先頭になるたびに不安になる。
３人だから、あっという間に自分の順番来るのよ・・・
神田の上り手前で、バモさんプチアタック！！
これにより、ピグ君いなくなる・・・
本当に１人ずついなくなる感じだ。
何とか追いついて、バモさんと２人でローテ。
バモさんが、長めに先頭引くので、自分も前半よりもちょっと長めに引く。
平坦だけなら、４０キロ越える所もあったなあ。
最後の信号右折したあと、もがいてみる。
が、全くスピード上がらない。
バモさんに後ろ張り付かれたあと、一気に抜かれる。
発射台になった感じだ。
それにしても、手組ホイールってスピード乗らないぞ。
フルクラムなら、５０キロは出ていいだろ？ってくらい回しても、４５キロしか出ないのね。
練習だと割り切りましょう。
５２ｋｍ
米３合分のカロリーは消費できただろうか？