久々に更新
月曜からのトレーニング
月 休み
火 ラン １３ｋｍ
水 休み
木 ラン １１ｋｍ
金 ラン ４．６ｋｍ
月曜から、仕事がＭＡＸで忙しく、帰宅がほぼ２１時過ぎ・・・
さらに、早朝出勤ありで、朝練もできず・・・
何とか３回走ったが、スピード練習できなかったなあ。
で、明日は駅伝。
新潟に行ってくるのである。
５．４ｋｍ全力で走ってオールアウト予定。
去年のタイムは、１９分１７秒（ｋ３分３４秒）区間７位
せめて、去年の自分は越したいぞ！！
さらに、帰ったらバイクの準備をして、ツールドのとに出場するために石川へ。
日曜日に、輪島～珠洲経由～能登島の１６０ｋｍちょっとのサイクリング。
で、月曜日は、晴れならば小松鉄人コース試走予定。
忙しい３連休になりそうだ。