明日は、前日受付で珠洲へ出発する。
宿泊は、珠洲市よりも少し下にある、九十九湾の宿（のときんぷら）。
風呂が海洋深層水使ってるらしく、とてもいいですよ～。
で、いよいよ２日後に迫った、珠洲大会に向けての目標設定
東京マラソンのアディダスブースで教わった、ベストを出すための３つの目標を立ててみる。
3つの目標とは、
①達成できたら、かなりうれしいタイム
②これだけできれば、まあ上出来かなというタイム
③過去に出したことのあるタイム（自己記録）
だそうだ。
①達成できたら、かなりうれしいタイム
・スイム ２４分
・バイク １時間３２分
・ラン ３９分
総合タイム ２時間３５分
②これだけできれば、まあ上出来かなというタイム
・スイム ２５分
・バイク １時間３５分
・ラン ４０分
総合タイム ２時間４０分
③２０１０珠洲大会記録
・スイム ２５分１０秒
・バイク １時間４４分００秒
・ラン ４９分２６秒
・総合タイム ２時間５８分３６秒
さあ２８日は、１年間やってきた成果を発揮する日。
頑張りましょ。
本日、Ｊｏｇ２．６ｋｍ