本日のトレーニング
バイク ５８ｋｍ
５１５より、超人☆朝練
集合場所にちょっと早く着いたら、うるたんさん登場。
自分のジャージが、エウスカルテルだったので、Ｓサンチェスだね～とか、いろいろしゃべっていると、続々と皆さんやってくる。
ぴな君は、ＴＩＭＥ納車され、なんだかうれしそう。
毘さんも、メット新調で登場。かっこいいのに、本人なんだか不満そうなのが面白い。
で、メンバーは、バモさん、うるたんさん、毘さん、ぴな君、ピグ君、自分の６人
本日、コース半ばで離脱予定であったため、誰かが上げたら付いていく作戦。
最初のんびりローテであったけれど、自分の前のうるたんさんが牧の坂で上げ始める。
なんとかぎりぎり付いて行けそうなスピードなので、作戦通り必死で食らいつく。
そのうちに、うるたんさんと２人になり、さらにバモさん追いついてきて３人に。
ペースは、基本うるたんさんが作り、引っ張ってもらって上っていく感じ。
というか、前に出られません・・・弱いなあ。
でも、安塚まで何とか遅れずに付いていき本日終了。
それにしても、うるたんさんの高ケイデンスダンシングがすごい。
あと、シフトチェンジのタイミングや、ギアのかけ方も、かなり参考になった練習だったなあ。
５８ｋｍ
帰ったら、急いで用意をして、石川の実家へ帰省。
高速で、１１時には石川に。
長女は、従兄弟とおもちゃで大騒ぎ。
次女は、慣れない環境で、大泣き・・・
夜は、焼き肉＆花火
で、子どもたちはくたくたになって、倒れるようにして寝てしまった。
明日は、早起きして朝練予定。
珠洲まで、あと１５日だ。