本日のトレーニング
バイク５７ｋｍ
朝練行こうかと思うと、９時までが一番忙しいと言われ、朝練断念。
なので、暑くなってきた９時過ぎからバイク練スタート。
コースは、自宅～岡田～月影～安塚～朔日～大池～頸城～自宅
バイクシューズ、トライアスロンウェア、ヘルメット新調したので、フィッティングも兼ねて。
外は暑くて暑くて、上げる気にもならん・・・
それでも、月影～安塚の坂は涼しかったので、それなりに上げて走る。
玄増～大池で、４０オーバー縛り。
大池上りＳＦＲ
頸城直線 １分ＴＴ×４本
残りはサイクリングモード
５７ｋｍ
体重測定
出発前より －１．７ｋｇ
水分補給 １．４ｋｇ（ボトル２本）