本日のトレーニング
ラン ３０分
昨日は、トレーニング後にケーズへ。
デジカメが壊れたので、新しいのを見に行く。
一杯ありすぎてよく分からん。
で、ビデオカメラもチェック。
デザイン的にも性能的にもやっぱり、パナがいいなあ。
午後は、とある会の総会＆飲み会。
午前中に消費したカロリー以上に飲み食い。
１９時半頃お開き。
今朝は、４時に目が覚め、軽く二日酔い。
なので、毘さんのブログ読む練となる。
過去の内灘のことが書かれているので、読んでいて面白い。
ミゲさんの名言「何キロならついてこれますか？」が衝撃的だった。
そんな感じで、午前中はなんかダルイ～とゴロゴロ。
午後は、長女連れてムサシ＆ジョーシン。
で、夕方から３０分ラン。
ｋ５分～４分３０秒でジョグ５ｋｍ。
明日は、超人ＴＴＴ練。
内灘ロード本番まで、あと１週間。