本日のトレーニング
超人TTT練 ５０．６９ｋｍ
５時 ＴＴＴ練招集。
本日、Ｍｔ富士ヒルクライムチャンプの「てぃーざきさん」が来ているので、集合場所にも沢山の超人達が！！
バモさん、毘さん、コルゴさん、下鬼さん、めーさん、ビノさん、ピグ君といっぱい集合。
アップなのだが、９人でローテすると、列車がとっても長～～～く感じる。
道行く人も、振り返っていたし。
計測は、超人ＴＴＴメンバー４人ｖｓバモさん、てぃーざきさん、ピグ君の３人。他の超人の方々は、付き位置で。
バモさん、てぃーざきさんの中に入って２０ｋｍ引っ張り回される、ピグ君がきつそうだ・・・。
で、３人が２０秒後に追いかけてくるので、必死で逃げる。
後ろなど見る暇もなく、とにかく前になった時は４２ｋｍくらいを目標にできるだけ長く引く。
下がった時は、とにかく足を休めること、呼吸を整えることを意識。
ローテーションは、コーナー手前で代わってしまうという大失態を２回ほどしてしまったため、自分が下がりきる前にコーナー突入。
最速ラインを自分がふさぐ形になり、迷惑かけました。
２周目の短い上りで、ビノさん遅れ、３人になる。
ここで、初めて後ろを見るも、バモさん達が見えない！！
おお、これは逃げ切ったみたいだと、内心喜ぶ。
が、諏訪小手前の直線から、めーさんが引く時間がしだいに短くなる。
相当辛いようだ。
さらに、諏訪小後の直線では、毘さんばりのローテチェンジの早さに！！
ここで、毘さんがめーさんに声をかける。
う～ん、さすがキャプテン！！
で、最後の直線は、キャプテン命令「上げないで！！」が宣告。
そこから、ゴールまで自分が先頭で４３ｋｍで巡航。
無事３人でゴール。
Ａｖ４１．１ｋｍでした。
その後、皆さんゴールするのを応援する。
バモさん、てぃーざきさんが２人でゴール。ピグ君は、スタートと同時にちぎれたようで・・・
高速引き回しよりもつらい、個人ＴＴとなっていました。お疲れ様です。
今週末は、練習用タイヤから、決戦用のＰＲＯ３Lightに交換してみよう。
タイヤの軽量化は、どれくらい効果あるだろうか？
今回の学習事項
・コーナー手前で代わりたくなっても我慢すべし。
・チームは運命共同体。
・追われているものは強い。