本日のトレーニング
ローラー ３０分
仕事を早めに終わらせて、ガスメーター取り替えに立ち会い、病院行って、奥さん実家行って、帰宅２１時過ぎ。
その後、ローラー３０分。
ＴＴポジション調整しながら。
ゆえに、心拍も上がらない。
もう少し、パットが手前に来ると体を支えやすいのだが・・・
ステムを短くするか？
ロケット班長さん
本は分からないですが、
http://www.hi-ho.ne.jp/shou777/italian_heartrate_training.htm
のページで、心拍トレーニングの方法載ってますよ。
あと、EDGE５００を腕時計にするキットは、
http://www.google.co.jp/url?url=http://value-garmin.net/forerunner/310xt.html%23a10&rct=j&q=GARMIN%E3%80%80%E3%82%AF%E3%82%A4%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%80%E4%BE%A1%E6%A0%BC&usg=AFQjCNEoEeJVCd4pFN4DlaMcj3N4sksGBA&sa=X&ei=CfXHTfO9BYemuQOEvf2eAQ&ved=0CDUQygQwAQ
と
http://value-garmin.net/exchange.html
の、310XTのバンドを買えば、
こんなのができるので、これにEDGE５００を付ければ腕時計としても使えるかと。