本日のトレーニング
ナイトラン ４．４ｋｍ
本日も残業。
４月は提出書類が多いため、残業が耐えないが、とりあえず一段落。
仕事終わって外に出ると、雨・・・
じゃあ帰りにプールでもと思ったら、いつも車に積んでいる水着を今日はなぜか降ろしてあり、プールは断念。
で、帰ってから雨の中、ナイトラン。
スピードを上げずにk４分３０秒～ｋ５分ぐらいで。
左アキレス腱がぴりっとなったので、周回コース１周で終了。
明日は、週末なので奥さんの実家へ。
なにげに、自分の誕生日なので、お祝いに寿司があるとか、ないとか。
とりあえず、朝練しないと明日のトレーニングはできないので、がんばって早起きしよう。