スイムのみ

本日のトレーニング

スイム　１３００ｍ

今朝は、昨日の地震も気付かないくらいに、爆睡していた。

仕事がなかなか終わらず、２１時帰宅。

すぐにジムへ。

今日はスイムのみ。

アップ　５０ｍ

キック　２００ｍ

フリー　２５０ｍ

１００ｍ×５本　レスト３０秒

２００ｍ個人メドレー１本

１００ｍダウン

泳力落ちているのがはっきり分かる。

今月でジムやめるので、これからはどこで泳ごうか？

やっぱり、職場の帰り道にあるあれか？

今度、見学に行ってみよう。