５ｋｍ

本日のトレーニング

　ラン　５ｋｍ

日曜日は、バイク乗ろうとしたら、バイクジャージが全部洗濯中だったので、朝練習無し。

で、家の仕事＆ジャスコに買い物。

午後からは、サドル＆シートポストの検討。

とりあえず、外して重さ計って、オークションで安いもの探し。

いろいろあってよく分からん。

オフセット量が調整できるシートポストってないかなあ。

月曜日

　本日朝から会議予定のため、朝練せずにたっぷりと睡眠をとることに。

　そのおかげか、かなり頭さえていた。

　２１時頃まで仕事して帰宅。

　この調子じゃ、ジムにも行けないから、今月でジムは退会しよう。

　夕飯後、ナイトラン。

　のんびりと５ｋｍほど走る。

　明日の朝も、ランかな？