本日のトレーニング
ラン 13km 60分
今朝のニュースで、東京マラソンまであと11日と言っていた。
今回は、特に記録を狙うわけではないが、なんとなく「がんばらないと」という気分になる。
で、仕事をそれなりにがんばり、夜はランへ。
最初の2ｋｍは、アップ。心拍150台になるまでゆっくり上げる。
その後、ｋ4分20秒くらいで、5kmからは4分切るペースで。
途中、信号待ちで待たされるのが歯がゆい。
１ｋｍ 4分58秒
２ｋｍ 4分37秒
３ｋｍ 4分21秒
４ｋｍ 4分23秒
５ｋｍ 4分30秒
６ｋｍ 3分51秒
７ｋｍ 4分16秒
８ｋｍ 3分54秒
９ｋｍ 3分55秒
１０ｋｍ 3分45秒
～１３ｋｍ ダウン
さて、３１０ＸＴだが、画面は最大４分割でき、好きな場所に好きな情報を表示できる。
さらに、画面切り替えで、最大４画面分の情報が表示できるようになっている。
なので、こんな感じで設定。
・１ページ目 ４分割
上段左・・・心拍 上段右・・・ラップペース
下段左・・・距離 下段右・・・ペース
・２ページ目 ２分割
上段・・・現在時刻
下段・・・タイム
・３ページ以降 表示しない設定
走るときは、常に１ページ目を出して走っている。
うえっち的に、走っているときはタイム見なくても、
現在のペース分かればいいと思っているので、タイムは２ページ目に設定。
どうしても見たいときだけ、切り替えて見ればいいのだ。
これでも、この時計の機能は10分の1くらいしか使ってないんじゃないかなぁ。
あと、バイクやスイムでも使えるので、いろいろと試していこう。