本日のトレーニング
朝練 ラン ７．５ｋｍ
＋α ラン １３ｋｍ
今朝はランＲＵＮ乱（チーム名？）の朝練。
集合場所まで走っていく予定だったが、雨降っていたので車で東本町小へ。
３人で本町通りを1時間ほどＪＯＧ。
小布施ハーフマラソンの締め切りが近いこと、柏崎潮風マラソンの受付が始まっていることなど、いろいろと話しながら７ｋｍほど。
東本町小に戻ってくると、軽トラが雪で立ち往生しているので、車を押して救助。
何となく走り足りなかったので、帰ってから家の周りをランニング。
今日は、至る所に除雪車やダンプがいて、排雪作業をしていたよ。
ご苦労さまです。家の前の雪山も、持っていてくれないかな～
と考えながら、１３ｋｍ。
朝練と合わせて２０ｋｍ。
昨日の夜練の分と合わせて１２時間以内に３０ｋｍ走った。
午後からは、ちょっと昼寝＆ムサシ＆１００均へ。
アンテナケーブル、ランシューズを干すハンガー、手袋購入。
あと、箱コーラｚｅｒｏ。
ムサシの入り口で発見し、１，２分その前で買おうかどうか迷ったあげくに購入。
家で晩酌は全くしないのだが、ノンシュガー、ノンカロリー系の飲み物の消費は激しいので・・・
ちなみに、１．５㍑８本入りで、１本１７０円ほど。でもハンバーガーの引換券付いてるので実質１本約７０円。
お得感満載だが、飲み過ぎに注意しよう。