本日のトレーニング
バイク ９０分
ＨＲ１２８ ４３ｋｍ
３０分 ｒｐｍ９０ １８０ｗ
３０分 ｒｐｍ１０５ ２００ｗ
３０分 ｒｐｍ９０
大晦日は、寿司を食べながら、ガキの使いを見る。
１１時頃に、みやけんさん蕎麦をゆでる。
ゆで時間１分くらいで、ちょっと硬い？と思ったけれど、１本食べてみたらちょうど良い。
温かい蕎麦にして、いただく。
奥さんの第一声「おいしい！」
みやけんさん、ありがとうございました。
元日の朝は、雪が道に積もっていたのでローラー９０分
笑ってはいけない温泉旅館を見ながら。
朝食は、みやけんさん蕎麦とおせち。
午後から奥さんの実家に挨拶。
そのあと、バースデイ→デポ→ジャスコ→ジョーシンと買い物
実家で晩ご飯をいただいて帰宅。
夜は、道の雪が溶けていたので明日は走れるかな？