本日のトレーニング
ラン ４．５ｋｍ ＨＲ１２０
本日、午前中にみやけんさんの所に、そばを取りに行く。
綺麗な家でビックリ。
うらやましいです。
そばも、打ち立てをいただきました。
ありがとうございます。
午後は、大掃除のラストスパート。
４時頃から走り始めるが、２ｋｍ位で足の裏の筋が痛くなる・・・
シューズが合わないのか？
そんな感じなので、キロ６分くらいのＬＳＤに変更して走っていると、「ゴロゴロ」と雷！！
さすがに怖いので、ラン終了。
帰ると、奥さんが「腰痛い」と言うので、風呂を沸かしてあげる。
これで、今年のトレーニングは全て終了です。
来年は、今年以上に良い年になりますように。