薬草風呂

本日のトレーニング
ラン７km

昨日の３０km走は、結構なダメージで、午前中は動くのもしんどかったです。
夕方には、多少回復してきたので、ランへ。でも、ペースは全くあがりませんでした。
ジョグ７kmで、終了

夕飯は、奥方の実家でカレーライス

その後、ノアを風呂に入れてから、近くの風呂屋へ

ここは、薬草風呂や電気風呂、サウナがあって、疲れが取れる気がします。

入善ハーフまで、あと７日