明日は、飲み会

本日のトレーニング

ナイトラン　７ｋｍ　３０分２５秒

昨日２０ｋｍ走ったためか、何となく体が重い。

キロ３分５０秒で走るが、６ｋｍほどで終了

１ｋｍダウンして帰宅。

明日は、午後から長岡で飲み会。

帰ってこなければいけないので、アルコール抜きです。

食べ過ぎないようにしなければ。