回復率６０％

本日のトレーニング
ナイトラン ７km
足が重く、ペースが上がらないので、７kmで終了

疲労が溜まっているのだろうか？
股関節にも違和感あるので、無理は禁物

奥方やノアの病気は、だいぶ良くなってきました(^O^)／
ノアは、一週間ぶりに風呂に入れてもらい、超喜んでいました