本日のトレーニング
ナイトラン ５ｋｍ
タイム １８分５８秒
スタートから、４分一桁ペース。
思いのほか調子がいいので、もう少しペースを上げてみると、
今度の大会の目標ペースの、キロ３分４８秒で５ｋｍ走れました。
あと、１６ｋｍこのペースで走れれば、１時間２０分を切ることができます。
できるかな？
いや、やるしかないのだ。
仕事から帰ったら、珠洲トライアスロンの完走証が届いていました。
ゴールシーンが張ってあって、しっかりラミネートしてある。
毎年のことだが、本当にもらってうれしい完走証です。
ゴールシーンに、奥方も一緒に写っているので、
ブログに載せてもいいかな？と一応聞いてみたところ、
残念ながら許可されなかった・・・