本日のトレーニング
ラン ５ｋｍ
２２分３０秒
この２日間は、ノアを寝かせつけながら、いつの間にか一緒に寝てしまいました。
さすがに、「２日も練習休むとやばいぞ！！」と、心の中で白うえっちが叫ぶので、「いいじゃん！今日も休もうぜ！！」という、黒うえっちを押さえつけて、トレーニングに出発。
気持ちよく、５ｋｍ走って、ストレッチして、腹筋しました。
ちなみに、月曜日はブログ書いてアップしようとしたら、サーバー点検とやらで、翌朝８時までアップできず・・・
という状況だったので、東山アクアスロンの報告がまだできていません。
とりあえず、スイム編からアップします。