スイム練

昨日は、仕事終わりにB&Gへ

寒くなってきたからでしょうか、プールにストーブが入っていました。

スイム　２１００ｍ

　フリー　　　　　　２００ｍ

　グライドキック　２００ｍ

　１００×１０（２分サークル）

　５０×１０（５８秒サークル）

　ダウン　　２００ｍ

プル４回に呼吸１回と、プル３回に呼吸１回で泳いで、違いを試してみる。

４回に１回の方が確実に進む感じ。