昨日の練習

昨日の練習は

１ｋｍインターバル　３分３０秒×４
１本目・・・３分３２秒
２本目・・・３分２６秒
３本目・・・３分２８秒
４本目・・・３分２７秒

一昨日よりも体は動き、最後までタレないでトレーニングできました。

このペースに慣れることが今の目的です