土曜日の朝は、知り合いの先生方とジョギングに行く日。
しかし、集合場所に行って大変なことに・・・
「シューズが無い！！！
」
どうやら、慌てて出発したため、玄関に置いて来たみたいです
急いで取りに帰って、後から追いかけました。
持ち物はしっかりと確認しないといけませんな。
反省
40分ジョギング たぶん6kmくらい
昨日の夜は、走った後シャワー浴びて、ソファーでそのまま眠ってしまいました。
気持ちよく走れるスピードで走ろうと思っていたのですが、以外と調子が良かったので、そのまま走りました。
久々の４０分台！！
明日は、浦佐山岳マラソンです。
目標は1時間35分を切ることです
頑張るぞ！！
昨日のタイム
1km…4分49秒
2km…4分14秒
3km…4分6秒
4km…4分2秒
5km…3分57秒
6km…3分51秒
7km…4分2秒
8km…4分5秒
9km…3分56秒
10km…3分50秒
計40分55秒