今回書く内容はコントロールについてです。
多くの人はタイトルと内容が違うんじゃないか、
と思っていると思います。
では、なぜコントロールを良くする必要があるのか
説明していきます。
物事には順序というものがあると思います。
では、球速upするときまず何から向上すると思いますか？
それがコントロールなのです。
他にも球速が上がる順序はあると思いますが
ここでは最短で上げるということを重視して
考えるためコントロールという結論になります。
確かに筋トレや体重を増やしたりしても球速は上がります。
しかし、一朝一夕でそんなことはできません。
では、どうするのか。。。
ボールに効率よく力を伝えるコツを覚えることです。
つまり、感覚の問題です。
変わる人は一日で変わります。
球が早い人はこの感覚を持っている人が多いと言えます
もし、あなたが今のままこの感覚を身につけなければ
球速は上がらないでしょう。
もし、球速が上がってもキレのない打ちやすいものに
なってしまいます。
では、何をしていけばいいのか、
リズムピッチングです。
名前の通りリズムを重視したピッチングです。
普段ピッチングをする時に一喜一憂してませんか？
今回はひたすら自分の理想としている球を
イメージして投げてください。
もし、暴投をしたとしても気にしないでください。
悪い時のイメージが焼き付いてしまうからです。
本当に焼き付けないといけないのは、
良いイメージの方のはずです。
このピッチングですが自分の投げやすい距離、フォームで
するようにしてください。
自分の場合は１３～１４mの距離でクイックの時の
ようなフォームで投げていました。
とにかく、気持ちよく投げることが第一条件です。
次は丁寧に投げることです。
いくらリズムで投げても、ただ投げているだけでは
何も変わりません。
投げるときにはキャッチャーミットから目を離さず、
ミットにのどこに投げるのかまで決めて投げてください。
注意点は以上の３つです。
１．気持ち良く投げれるフォーム、距離で
２．集中をして、丁寧に
３．常に理想的なボールをイメージして
このブログを読んでくれた人は
パソコンの前にいると思います。
まずは、
自分の理想とするボールを投げている選手を
動画で探してみましょう。
後は投球のリズムとボールの軌道を見るだけです。
頭の中でイメージ出来るようになれば
後は部活の時間を待つだけです。（笑）
頑張って下さい。