おはようございます。
あかね整骨院リラクゼーションサロンです。
今年の5月は涼しいですね。
お天気のせいですかねえ。
職業柄、腰が悪くなりやすいので寝る前のストレッチは習慣にしています。
ちょっとサボると、やっぱり腰が痛くなるのでストレッチは大切です。
腰痛のためには、腿裏からお尻を柔らかくしておくことが大事かなと思っているので、その辺りを念入りに。
肩こりには意外と手首のストレッチが効きます。
5分もあればできるのでぜひ習慣にしていきましょう〜。
一人では続かない〜。という方は、タイ古式マッサージをどうぞ。
ストレッチしながらほぐすので、気持ちよく伸びてほぐれますよ〜。
タイ古式マッサージ100分→6800円
⭐️あかね整骨院リラクゼーションサロン⭐️
⭐︎営業 10：00〜20：00（最終受付18：30）
⭐︎休み 火曜、祝日
⭐︎和歌山県日高郡日高町小中（日高中学校前）
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