ダイエット日誌 その4

さてさて今回は

『炭酸ダイエット』

これは食前に炭酸水500ミリリットル飲んで食欲飛ばそうぜってダイエットww

まぁそれは明日からなんやけどw

でその炭酸水がこれ～

コカ・コーラゼロかペプシゼロ～

ゼロのコーラ好きじゃないんでどーせなら美味しい方を買おうと二本買って試してみたいと思いますww

まぁこのダイエット法の成果は明日ブログ書きま～す

あ、この時点での体重は

『77.6キロ』

だいたい2.4キロ痩せてま～す
感激やわww



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ダイエット日誌 その3

先週末からは

『ラジオ体操』

テレビで見てラジオ体操はちゃんと体を動かせるって聞いたから早速チャレンジ

朝昼晩の三回やってまーすww

ハキハキやるとじんわり汗がww

真面目にやると違うんだなぁと思ったぜ～

次は

『炭酸ダイエット』



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ダイエット日誌 その2

前回開始時の体重書いて無かったねww

『約80キロ』

はいデブですね、よく言われる

てことでその次の日は

『炭水化物抜きダイエット』

これは名の通り炭水化物を抜くダイエット方だな！！

まぁ晩御飯だけなんやけどw

でもこれが辛い

なぜなら献立が思い付かんからww

いかに炭水化物取らずに腹を膨れさせるかww

慣れたら野菜で十分膨れるのだがなww

それと今まで気にしなかったけど食べる順番とかも気にするように

まず飲み物飲んで野菜！！

そのあとに納豆～納豆は毎週末食べるようにしてる～

んでメイン！！

順番的にはローカロリーなものから食べてってって感じやなww

今回はこれでしゅーりょー

次は

『ラジオ体操』



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