最近、アイフォンのアプリでWt：ノートというダイエットをするためのアプリをダウ ンロードして始めたのですが
昨日は夕方に空腹を抑えきれずカップラーメンをおやつ代わりに食べてしまいました。
その結果やはり体重は０．９ｇUPしたのですが、このアプリは体重のほかに一日の運動量と食事の量を
入力するようになっているので原因と結果が再認識させられるような仕組みになっております。
それは、仕事でもゴルフでも同じで結果にはやはり原因があるのでそれを分析し常に良い結果を出せるように
することが大事だと感じました。